В своей практике я сталкиваюсь со случаями, когда человек «заморозил расставание» со своей бывшей пассией.
Так бывает, когда человек боится и не хочет соприкасаться с болью от потери или запрещает себе любить партнера, который причинил боль. Тогда все чувства и эмоции, которые должны быть прожиты в расставании замораживаются.
Признаками «замороженного расставания» является: ✔️ Человек допускает в свою жизнь только «быстрых» партнеров, с кем в перспективе невозможны серьезные длительные отношения; ✔️ Человек длительное время ни с кем не встречается; ✔️ Человек находится в отношениях с нелюбимым партнером.
⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ?Как помочь себе ??? ?Позволить себе отгоревать боль от потери близкого человека. Расставание, это всегда потеря. Необходимо разрешить себе оплакать утрату. Отгоревать, что «не получилось». ?Если вы все еще любите, то разрешить себе любить бывшего партнера, даже если он вам сделал больно. Заставить себя разлюбить невозможно. Душить чувство любви в себе, значит не позволять себе жить. Могут наступать приступы ПА и в целом быть проблемы с дыханием. ?Принять опыт этих отношений в себе. Не бежать, не исключать, не пытаться забыть, а именно найти место в теле, в душе, в воспоминаниях для этого опыта и этих чувств. Это исторические моменты вашей жизни. Это история вас.
