Часто психологическую сепарацию путают с финансовой независимостью от родителя или с раздельным местожительством. Это безусловно важно, но психологическая сепарация нечто иное и большее, чем физическое отделение.
Пиковые точки сепарации приходятся: ?на момент рождения, когда происходит физическое отделение; ?около 2-3 лет, когда у ребенка зарождается осознание «Я», как отдельность от мамы; ?с наступлением 18 летия, когда ответственность за свою жизнь начинаете нести вы.
Сепарироваться от родительской фигуры, это значит перестать психологически зависеть: — от мнения родителя; — от их одобрения ваших слов, поступков, выбора покупок, работы, партнера и тд; — от их советов и потребности включить их во все события вашей жизни.
Торможение сепарации бывает и со стороны родительских фигур, когда родитель видит, что их ребенок окреп и готов двигаться в свою жизнь самостоятельно без их поддержки, они начинают чувствовать себя ненужными, так как все внимание направлено в русло жизни взрослого ребенка, а своей жизни нет. Тогда родитель начинает манипулировать взрослым ребенком, вгоняя его в вину и чувство долга: «Я тебе всю жизнь посвятла, а ты …», «И не стыдно тебе мать бросать?»
Сепарироваться, это значит перестать испытывать чувство вины перед мамой. Вину за то, что живете своей жизнью. Вину, что ставите свои интересы превыше ее и кого/либо. Перестать чувствовать себя в неоплатном долгу за то, что вас родили и воспитали.
За это чувствуют БЛАГОДАРНОСТЬ, но не долг ☝?
Сепарация, это не про покидание своих родителей. Это про выход в самостоятельную жизнь, где решения принимаете исключительно вы и опора идет на собственное состоявшееся мнение. И родитель не нужен, чтобы убедиться в своей правоте. Одобрения больше не требуется.
Прорабатываем процессы сепарации на вебинаре «Сепарация с родительской фигурой и другим значимым объектом» ?
