Мы все сейчас находимся в состоянии неопределенности. Что будет завтра, через неделю, месяц не знает никто.
К сожалению, многие люди не были готовы к таким не сколько внешним проявлениям, сколько выдержать состояние неопределенности и свою беспомощность перед мировыми процессами на психологическом уровне. От этого так много людей провалились в тревожное расстройство и испытывают панические приступы
Мы очень много энергии сливаем на обслуживание тревоги, в то время, как чувство тревоги является нерезультативным чувством, даже бессмысленным, так как в тревоге ничто не генерируется и не закрывается ни один гештальт. Тревога, это мысленная жвачка, окисляющая наш организм. ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
Когда вы страдаете — вы боретесь с жизнью. Не надо бороться. Надо остаться дома.
В таких ситуациях я обычно предлагаю своим клиентам принять тот факт, что это ваш ВЫБОР на, что вы тратите энергию и куда направляете свое внимание. На этом и строится ваша личная реальность. С этого момента вы берете ответственность за выбор на, что вы тратите свою энергию и на что направляете внимание.
Затем мы принимаем тот факт, что мы не повелители вселенной и от нас не зависят многие мировые процессы и да, вы не можете на них повлиять. Стремление к контролю мировой ситуации просто абсурдно. Вам нужно разделить зоны своего влияния: на что вы можете повлиять ⭕️и на что вы влиять не можете?. В зоне влияния на, что повлиять вы можете остаетесь только ВЫ, выбор своих мыслей, выбор своего поведения. И есть вся остальная зона на которую вы повлиять не можете. И в этой зоне нужно принять свою беспомощность. Да, вы не всемогущий и влиять на мировые процессы вы не можете. Это позволит вам наконец снять с себя напряжение. Это нормально, что вы в чем-то бессильны. Вы не один, мы тут все. Это оздоровительный процесс для вашей души — растождествиться с иллюзией всемогущества, что должно было произойти еще в детстве. Для многих это сопровождается катарсисом, так как это освобождение от внутреннего страха бессилия, преследующего с раннего детства.
