fbpx

Кристина Степанова

что обо мне подумают другие, я постоянно переживаю, что обо мне думаю другие, переживаю какое мнение у других обо мне
Cтатьи, Главная

Что обо мне подумают другие?

Кристина Степанова

Как часто мы переживаем о том, что о нас скажут или подумают другие? Что является причиной этого страха и как перестать переживать о мнении других вы найдете в моей статье.

View this post on Instagram

?То, что мы хотим нравиться почти всем людям, с кем взаимодействуем в жизни, это естественно, это вражденное желание. А вот когда человек связывает свою самооценку с тем, как оценивают его другие, его настроение и самочувствие зависит от их взглядов, это проблема ?⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ?Уилл Роджерс говорил: «Слишком много людей тратят деньги, которые они не заработали, чтобы произвести впечатление на людей, которые им не нравятся». Хорошо, когда эти «другие» определенная группа людей, например, семья и друзья, хуже, когда эти «другие» все с кем человек взаимодействует в жизни, даже случайный прохожий??‍♂️, который укоризненным взглядом посмотрел на вас?, когда вы спотыкнулись, чихнули в общественном месте. Мы взрослеем и учимся отделять свои мысли и эмоции от мнения других людей, но многие «застревают» и продолжают искать одобрение своих действий со стороны. Доказано, что у каждого из нас уже сформированы ожидания о том, как на нас должны реагировать другие люди. А ожидалки рождают обижалки ?‍♀️ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ?Рефлексия для профилактики ?: ?Объясните себе, что другие люди не могут составить рациональное суждение о вас. Никто не знает кто вы есть на самом деле, с чем вы столкнулись в жизни и как это пережили, что в итоге стали тем, кем вы есть и продолжаете становиться. ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ?Вы свободны. Почувствуйте это. Попробуйте это на вкус. Только вы сами загоняете себя в свою внутреннюю тюрьму, когда позволяете другим людям управлять вами (они управляют вами, когда все ваши мысли о том, что о вас они думают). Скажите им внутренним голосом: «Вы больше мной не управляете» и отнимете их главный инструмент — ваши мысли о них! ?Единственные ожидания, которые стоит оправдывать это ваши ожидания от самих себя. Признак самодостаточного человека, это сравнение своей личности только с собой в прошлом. ?Если мы кому-то не понравились или кто-то нас осудил — не страшно. Страшно, если нам самим это не понравилось, а мы обесценили это и пошли дальше (не прислушались к себе, не отработали потребность). ?Найдите черты/достижения, которые вы в себе уважаете. Помните о них всегда. И пополняйте их.

A post shared by ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ? (@kristalllik) on

Сайт http://kristinastepanova.com
Записи созданы 81

Похожие записи